Idées goûters équilibrés

Un petit creux dans la journée ? Envie d’un encas sain ? Vous voulez varier vos goûters ? Voici quelques petites idées pour se rassasier sans culpabiliser Lire la suite

Par où commencer

J’ai la motivation, les kilos à perdre, les objectifs en tête, mais par où commencer mon régime ?

Déjà bravo, si ces questions vous turlupinent, c’est que vous êtes prêts à affronter et vivre l’aventure « régime ».  Il vous faut juste un plan d’actions et une organisation à respecter. Lire la suite

Une seconde vie débute

On me demande régulièrement ce que ma perte de poids à changer dans ma vie.

Et bien les réponses sont multiples, elles sont plus ou moins drôles, elles sont plus ou moins bonnes.

En premier lieu, je trouve les vêtements que je veux dans les magasins, je ne galère plus à me battre 15 minutes pour essayer désespérément de rentrer dans un pantalon taille 44. Je suis fière de pouvoir demander du S ou du 38 à la vendeuse. Même si au fond de moi, je ressens toujours le besoin de prendre également plusieurs tailles au-dessus « juste au cas où ». Lire la suite